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Hafven Build: Burnout-Prävention für Gründer*innen und Selbstständige
When
Monday, 26 October 2026
19:00–21:30
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Hafven Build #7 Offen für alle, die interessiert sind. In und außerhalb der Hafven Community. Burnout ist längst kein Rand-Thema mehr – gerade für Selbstständige und Gründer*innen ist das Risiko besonders hoch: keine festen Arbeitszeiten, niemand, der "Feierabend" sagt. Dass der Erfolg des Unternehmens direkt an der eigenen Energie hängt, macht es nicht einfacher. In diesem 90-minütigen Workshop schauen wir uns an, wie aus Stress Burnout wird – und was du tun kannst, damit es gar nicht erst so weit kommt. Das nimmst du mit: Du verstehst den Unterschied zwischen akutem und chronischem Stress – und warum gerade der chronische Stress der Nährboden für Burnout ist. Du weißt, was Stress im Körper auslöst und wie sich anhaltende Überlastung langfristig auf deine Gesundheit auswirkt. Du erkennst die Frühwarnzeichen von Burnout, bevor daraus ein Zusammenbruch wird, der dich – und dein Unternehmen – wochenlang lahmlegt. Du hast konkrete Strategien zur Stressregulation und Burnout-Prävention an der Hand: systemisch (z. B. Konfliktprävention, der Wert von Austausch und Gemeinschaft – gerade wenn man sonst allein entscheidet) und individuell (Atmen, Bewegung, Sinneswahrnehmung)
Who's going
Sponsors & partners
- Where
- Hannover
- Who's behind it
- Hafven Hannover
- Who's going
- ~40 expected
- Registration
- 🌍 Open to all
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